Achtsamkeit

Achtsamkeit · 19. Februar 2020

Was ist Kontemplation? Schweigen, Meditieren und Achtsamkeit praktizieren. Was hat Schweigen mit Achtsamkeit, dem Alltag und das Finden zu sich selbst zu tun. In diesem Artikel gebe ich eine kurze Erklärung was Kontemplation ist und berichte über meine persönlichen Erfahrungen in einem Einführungskurs für Kontemplation am Benediktushof, einem Zentrum für Meditation und Achtsamkeit.