Gibt es dort im Moment:

• anhaltende oder wiederkehrende Ängste
• eine gedrückte Stimmung, nichts macht mehr Freude
• Gedanken, die immer wieder um die gleichen negativen Dinge kreisen
• Trauer, Lebenskrise oder eine Überforderung
• Herausforderungen, die Sie zu erdrücken scheinen

Fehlt Ihnen die Energie, um darin zu gärtnern? 

Sie wünschen sich Unterstützung und Hilfe, da Sie sich stark belastet fühlen?

Sie wünschen sich, dass sich Ihr Herz befreien könnte von Ängsten, Traurigkeit und Sorgen?

Sie sehnen sich danach aufatmen zu können, altes loszulassen und neues Wachstum in Ihren Seelengarten zu ermöglichen?

Sie spüren tief in Ihrem Inneren den Ruf nach positiver Veränderung?

Vereinbaren Sie gerne einen Termin, wenn Sie:

• sich Unterstützung in einer Lebenskrise, bei  Beziehungsproblemen oder in einem Trauerprozess wünschen
• unter einer gedrückten, depressiven Stimmung  leiden oder immer wieder Ängsten oder Panikattacken quälen
• durch unerfüllten Kinderwunsch psychisch belastet sind 
• sich Ihre Lebensgeschichte genauer ansehen möchten, da Sie wiederholt in gleichen Mustern festhängen
• unter körperlichen Beschwerden leiden, ohne dass medizinisch etwas festgestellt wird

In meine psychologische Beratungspraxis in Mainz führen Sie Situationen, die eine Herausforderung oder Überforderung sind. Dies kann beispielsweise eine Trennung,  eine Erkrankung oder auch eine Belastung  durch eine anstrengende, erfolglose Kinderwunschbehandlung sein. Möglicherweise leiden Sie auch an einer gedrückten Stimmung, nichts bereitet mehr Freude, auch Aktivitäten, die normalerweise angenehm waren. Sie fühlen sich müde und abgeschlagen und die Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen, negativen Dinge. Vielleicht gibt es auch anhaltende oder wiederkehrende Ängste, die diffus sind und in verschiedenen Lebensbereichen mit körperlichen Symptomen, wie z.B.  Schwindelgefühle,  Nervosität, Schwitzen, Herzklopfen, Übelkeit und Muskelanspannung einhergehen. 

"Ich habe Frau Raus als sehr kompetente und empathische Heilpraktikerin für Psychotherapie kennenlernen dürfen. Durch ihre sympathische und offene Art, habe ich mich sofort sehr wohl gefühlt. Auch der Praxisraum hat zu einer Wohlfühlatmosphäre beigetragen.

Ihre therapeutischen- und psychologischen Behandlungsmethoden gaben mir in gefühlten Akutsituationen die nötige Unterstützung. Mit den verschiedenen Methoden und Gesprächen habe ich sowohl berufliche, als auch private Situationen besser bewältigen können.

Ich kann Frau Raus daher uneingeschränkt weiterempfehlen." (Klient, Mainz)

" Dein Achtsamkeitskurs für Paare hat uns sehr gut gefallen. Das war wie eine Massage von innen.

Wir haben uns sehr wohl gefühlt bei Dir, Deine Impulse waren wertvoll, Dein Umgang mit uns voller Wertschätzung und ich finde, dass jedes Paar sich einmal so eine Zeit bei Dir gönnen sollte." 

"Wir werden Dich gerne weiterempfehlen."  (Paar aus Wiesbaden, Achtsamkeit für Paare) 

"Ruhig und besonnen und auffangend hat mich Frau Raus durch meinen Konflikt geführt. Die von Ihr angeleiteten Perspektivwechsel haben mir Raum gegeben die richtigen Lösungen mit ihr zu erarbeiten. Ihre Begleitung war in einer turbulenten Situation ein "Fels in der Brandung", den ich jedem Hilfesuchenden wünsche!" ( Klient, Frankfurt)

"Kompetent und einfühlsam. Im ansprechenden Praxisambiente fühlte ich mich sehr angenommen. Die Arbeit mit dem Systemischen Familienbrett ist auch bei Karrierefragen äußerst zielführend.

Frau Raus empfehle ich sehr gerne weiter! (Klientin, Hofheim/Taunus )

"Sehr empfehlenswert! Frau Raus ist eine sehr einfühlsame und empathische Therapeutin die sich viel Zeit nimmt und sehr flexibel auf meine aktuellen Themen eingegangen ist. Besonders interessant und fruchtbar waren vor allem die Übungen aus dem systemischen Bereich." (Klient, Wiesbaden)

In meiner Psychologischen Beratungspraxis in Mainz kann ich bei folgenden Themen helfen:

• Depressive Verstimmungen
• Ängste, Panikattacken, Grübeln
• Lebenskrise
• Trauerprozess
• Beziehungsprobleme in einer Partnerschaft
• psychische Belastung während einer Kinderwunschbehandlung bzw. durch unerfülltem Kinderwunsch
• Psychosomatische Beschwerden
• Sie interessiert an einer Genogramm-Arbeit (Systemischer Familienstammbaum) zum Erkennen von Familienthemen, Beziehungsstrukturen und wiederkehrenden Mustern sind?

Eine Psychotherapie ist vergleichbar mit der Erkundung eines Gartens, ihrem Seelengarten. In meiner psychologische Beratungspraxis in Mainz schauen wir uns gemeinsam um, was alles im Garten vorhanden ist und was notwendig ist für neues Wachstum. Möglicherweise kommen wir auch zum "Misthaufen". Diesen abzutragen und daraus sinnbildlich Dünger für die Fortschritte in Ihrer Entwicklung  zu gewinnen ist,  kann ein Bestandteil der Therapie sein. Schauen Sie in sich hinein-dann können Sie auch nach vorn schauen und losgehen! 
Gerade die systemische Therapie kann helfen wieder mehr Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen.

"Nicht Methoden und Techniken heilen Menschen, sondern  Menschen heilen Menschen."

(Virginia Satir)

Das Zitat von Virginia Satir spiegelt meine Einstellung  zur Beratung von Menschen. Sie bekommen in meiner psychologischen Beratungspraxis einen geschützten Raum für Ihre ganz persönliche individuelle Beratung von Mensch zu Mensch. Diese ist ganzheitlich geprägt und entspricht der Vorstellung, dass  Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele eine Einheit bilden. Sie erfahren bei mir Wertschätzung, Annahme und Akzeptanz. Ich arbeite mit den Methoden der Systemischen Familientherapie, Elementen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, sowie Psychoanalytischen Techniken. Mein Angebot wird ergänzt durch regelmäßige Workshops zum Thema Achtsamkeit und zur persönlichen Weiterentwicklung.