Tag der Achtsamkeit- Schnupperkurs
" Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben." (J. Kabat-Zinn)
Termin: Samstag 25.02.2023
Uhrzeit: 10.00 bis 14.00 Uhr
Kosten: 50,- EUR
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Was erwartet Sie?
Der Schnupperkurs gibt einen Einblick in die Welt der Achtsamkeit. Die Basis der Achtsamkeitsübungen ist die annehmende, konzentrierte Haltung. Die Aufmerksamkeit wird auf das Hier und Jetzt gerichtet, dadurch ist Achtsamkeit eine Einladung so viele Augenblicke wie möglich bewusst zu erleben. Jeden Moment bewusst wahrnehmen, ohne zu bewerten. Hinzu kommen Denkanstöße und Übungen, durch die es im Alltag leichter gelingen kann loszulassen und gelassener zu werden. Wenn Sie sich fragen, wie Achtsamkeit dabei helfen kann und welche Rolle dabei unsere Gedanken, Gefühle und unser Körper spielen, ist dieses Seminar perfekt für Sie geeignet.
Die Themen und Angebote des Schnupperkurses:
Kleine Gruppen schaffen eine Atmosphäre zum Wohlfühlen.
Achtsamkeit kann helfen mehr Ruhe, Entspannung sowie mehr Energie und Lebensfreude in den Alltag zu bringen. Achtsamkeit ist auch in einigen Therapieformen nicht mehr wegzudenken.
Infos zum Seminar
Termin: Samstag 25. Februar 2023
Wann? 10.00 -14.00 Uhr mit kleiner Pause
Kosten: 50,- Euro
Wo? Psychologische Beratungspraxis
Ober-Olmer-Str. 29, Mainz-Drais
zur Wegbeschreibung
nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine
verbindliche Anmeldebestätigung.
Hinweis:
Das Seminar ist nicht geeignet für Menschen mit akuten, schwerwiegenden psychischen Erkrankungen.